کوئٹہ انڈکس
  • مرکزی صفحہ
  • خصوصی رپورٹس
    بین السانی اور بین المذاہب آہنگی کے فروغ کیلئے سیاحتی مقامات کا فروغ ناگزیر ہے

    بین السانی اور بین المذاہب آہنگی کے فروغ کیلئے سیاحتی مقامات کا فروغ ناگزیر ہے

    کرونا کے باعث ہوم بیسڈ ورکرز شدید مالی مشکلات سے گزررہی ہے۔ علاوالدین /فاطمہ خان

    کرونا کے باعث ہوم بیسڈ ورکرز شدید مالی مشکلات سے گزررہی ہے۔ علاوالدین /فاطمہ خان

    بلوچستان میں امن کا سہرہ صوبائی حکومت کے سرجاتا ہے۔ نور محمد دمڑ

    بلوچستان میں امن کا سہرہ صوبائی حکومت کے سرجاتا ہے۔ نور محمد دمڑ

    وفاقی محکموں میں بھرتی ہونیوالے ملازمین کی تفصیلات سینیٹ کمیٹی کو فراہم کریں ، عثمان کاکڑ

    وفاقی محکموں میں بھرتی ہونیوالے ملازمین کی تفصیلات سینیٹ کمیٹی کو فراہم کریں ، عثمان کاکڑ

    کوئٹہ، رضاکاروں نے دیواروں کو شعوری شعاروں سے رنگ دیئے۔

    کوئٹہ، رضاکاروں نے دیواروں کو شعوری شعاروں سے رنگ دیئے۔

    کورونا وائرس؛ لاک ڈاون اور حکومتی احکامات کی دھجیاں اڑادی گئی۔

    کورونا وائرس؛ لاک ڈاون اور حکومتی احکامات کی دھجیاں اڑادی گئی۔

  • انٹرویوز
    نمایا خدمات سر انجام دینوالوں کو بلوچستان پرسنالیٹی ایوارڈ سے نوازا جائیگا

    نمایا خدمات سر انجام دینوالوں کو بلوچستان پرسنالیٹی ایوارڈ سے نوازا جائیگا

    مینا بلوچ نےحکومت بلوچستان کی تعاون اور اپنے مدد آپ کے تحت 500 مستحق گھرانوں میں ان کی دہلیز پر ان کی مدد کی ۔

    مینا بلوچ نےحکومت بلوچستان کی تعاون اور اپنے مدد آپ کے تحت 500 مستحق گھرانوں میں ان کی دہلیز پر ان کی مدد کی ۔

    کوئٹہ: فلمسٹار پاکیزہ خان پاکستان چھوڑ کر چلی گئی

    کوئٹہ: فلمسٹار پاکیزہ خان پاکستان چھوڑ کر چلی گئی

    بلوچستان کی باشعور خواتین 25 جولائی کو انتخابات میں بھرپور حصہ لے گی۔ فرینہ خٹک

    بلوچستان کی باشعور خواتین 25 جولائی کو انتخابات میں بھرپور حصہ لے گی۔ فرینہ خٹک

    خواتین کا عالمی دن: بلوچستان کی باصلاحیت خاتون اور پہلی سولین فلائٹ سرجن ڈاکٹر مصباح راٹھور سے ملاقات

    خواتین کا عالمی دن: بلوچستان کی باصلاحیت خاتون اور پہلی سولین فلائٹ سرجن ڈاکٹر مصباح راٹھور سے ملاقات

    جامعہ بلوچستان کو 2013 کے برے حالات سے نکال دیا ہے۔ پروفیسر ڈاکٹر جاوید اقبال

    جامعہ بلوچستان کو 2013 کے برے حالات سے نکال دیا ہے۔ پروفیسر ڈاکٹر جاوید اقبال

  • ملٹی میڈیا
    سنیٹ انتخابات: اپوزیشن تیاری بھی کررہے ہیں اور استعفے بھی دے رہے ہیں، شانیہ خان

    سنیٹ انتخابات: اپوزیشن تیاری بھی کررہے ہیں اور استعفے بھی دے رہے ہیں، شانیہ خان

    امین الدین خان بازئی ڈپٹی پراسیکیوٹر جنرل نیب بلوچستان تعینات

    امین الدین خان بازئی ڈپٹی پراسیکیوٹر جنرل نیب بلوچستان تعینات

    کینسر ہسپتال کی تعمیر عوامی خدمت کاتاریخی اقدام ہیں۔بشری رند

    کینسر ہسپتال کی تعمیر عوامی خدمت کاتاریخی اقدام ہیں۔بشری رند

    پاکستان میں بجٹ کی شفافیت کی صورتحال سے متعلق رپورٹ جاری

    پاکستان میں بجٹ کی شفافیت کی صورتحال سے متعلق رپورٹ جاری

    محکمہ صنعت و حرفت میں خالی آسامیوں کے لیے ٹیسٹ و انٹرویوز کا سلسلہ جاری

    محکمہ صنعت و حرفت میں خالی آسامیوں کے لیے ٹیسٹ و انٹرویوز کا سلسلہ جاری

    بلوچستان کی اہم سیاسی شخصیات میں سے کون کہاں عید الاضحی منائے گا؟

    بلوچستان کی اہم سیاسی شخصیات میں سے کون کہاں عید الاضحی منائے گا؟

  • اہم ترین
    • All
    • انسانی حقوق
    • تعليم
    • خواتین
    • ماحول
    • نواجوان
    وائس چانسلر پروفیسر ڈاکٹر ساجدہ نورین کی صدارت میں ای بی کے فنانس اینڈ پلاننگ کمیٹی کا اجلاس

    وائس چانسلر پروفیسر ڈاکٹر ساجدہ نورین کی صدارت میں ای بی کے فنانس اینڈ پلاننگ کمیٹی کا اجلاس

    بلوچستان کا پہلا آن لائن اکیڈمی، فوٹوگرافی کورس سے آغاز

    بلوچستان کا پہلا آن لائن اکیڈمی، فوٹوگرافی کورس سے آغاز

    کرونا کیخلاف جنگ؛ کوئٹہ کی بلقیس شکور نے (آئی ایم دی چینج)ایوارڈ اپنے نام کرلیا

    کرونا کیخلاف جنگ؛ کوئٹہ کی بلقیس شکور نے (آئی ایم دی چینج)ایوارڈ اپنے نام کرلیا

    بلوچستان کے فنکاروں کو شدید مالی مشکلات کا سامنا شاہین علیزئ

    بلوچستان کے فنکاروں کو شدید مالی مشکلات کا سامنا شاہین علیزئ

    کرونا کے باعث ہوم بیسڈ ورکرز شدید مالی مشکلات سے گزررہی ہے۔ علاوالدین /فاطمہ خان

    کرونا کے باعث ہوم بیسڈ ورکرز شدید مالی مشکلات سے گزررہی ہے۔ علاوالدین /فاطمہ خان

    • تعليم
    • خواتین
    • ماحول
    • انسانی حقوق
    • صحت
    • نواجوان
    • کاروبار
    • ویڈیوز
      بچے کی علاج میں مدد کی اپیل

      بچے کی علاج میں مدد کی اپیل

      عالمی سیاست سے آگاہی وقت کی ضرورت ہے۔ سعد وقاص

      عالمی سیاست سے آگاہی وقت کی ضرورت ہے۔ سعد وقاص

      کوئٹہ میں‌خواتین عملے پر مشتمل پہلے ریسٹورنٹ کا قیام

      کوئٹہ میں‌خواتین عملے پر مشتمل پہلے ریسٹورنٹ کا قیام

    • خصوصی پیغامات
  • مضامین
    سول مارشل لا

    سول مارشل لا

    رضاکار بن کر کورونا کے خاتمے میں حکومت بلوچستان کا ساتھ دیں

    کرونا۔۔۔افسانے سے حقیقت میں بدل رہا ھے ۔۔۔؟؟؟؟

    عبد الرحیم مندوخیل ایک تاریخ ساز قومی رہنما

    عبد الرحیم مندوخیل ایک تاریخ ساز قومی رہنما

    وائٹ کالر لوگ

    وائٹ کالر لوگ

    چوتھا پارلیمانی سال: بلوچستان اسمبلی میں قانون سازی سست روی کا شکار رہی

    حکومتوں کی تشکیل کے بعدمتبادل سیاسی شعور اور ترقیاتی وژن کا احیاء

    بہتر پاکستان کیلئے بہتر سوچ اپنانا ہوگا. یوتھ فورم فار کشمیر

    پشتون ثقافت ،تبدیلی، توانائی اور مکالمے کا متلاشی

  • بلاگز
    • اردو بلاگز
    • English Blogs
  • کھیل کھلاڑی
  • کورونا معلومات
No Result
View All Result
  • مرکزی صفحہ
  • خصوصی رپورٹس
    بین السانی اور بین المذاہب آہنگی کے فروغ کیلئے سیاحتی مقامات کا فروغ ناگزیر ہے

    بین السانی اور بین المذاہب آہنگی کے فروغ کیلئے سیاحتی مقامات کا فروغ ناگزیر ہے

    کرونا کے باعث ہوم بیسڈ ورکرز شدید مالی مشکلات سے گزررہی ہے۔ علاوالدین /فاطمہ خان

    کرونا کے باعث ہوم بیسڈ ورکرز شدید مالی مشکلات سے گزررہی ہے۔ علاوالدین /فاطمہ خان

    بلوچستان میں امن کا سہرہ صوبائی حکومت کے سرجاتا ہے۔ نور محمد دمڑ

    بلوچستان میں امن کا سہرہ صوبائی حکومت کے سرجاتا ہے۔ نور محمد دمڑ

    وفاقی محکموں میں بھرتی ہونیوالے ملازمین کی تفصیلات سینیٹ کمیٹی کو فراہم کریں ، عثمان کاکڑ

    وفاقی محکموں میں بھرتی ہونیوالے ملازمین کی تفصیلات سینیٹ کمیٹی کو فراہم کریں ، عثمان کاکڑ

    کوئٹہ، رضاکاروں نے دیواروں کو شعوری شعاروں سے رنگ دیئے۔

    کوئٹہ، رضاکاروں نے دیواروں کو شعوری شعاروں سے رنگ دیئے۔

    کورونا وائرس؛ لاک ڈاون اور حکومتی احکامات کی دھجیاں اڑادی گئی۔

    کورونا وائرس؛ لاک ڈاون اور حکومتی احکامات کی دھجیاں اڑادی گئی۔

  • انٹرویوز
    نمایا خدمات سر انجام دینوالوں کو بلوچستان پرسنالیٹی ایوارڈ سے نوازا جائیگا

    نمایا خدمات سر انجام دینوالوں کو بلوچستان پرسنالیٹی ایوارڈ سے نوازا جائیگا

    مینا بلوچ نےحکومت بلوچستان کی تعاون اور اپنے مدد آپ کے تحت 500 مستحق گھرانوں میں ان کی دہلیز پر ان کی مدد کی ۔

    مینا بلوچ نےحکومت بلوچستان کی تعاون اور اپنے مدد آپ کے تحت 500 مستحق گھرانوں میں ان کی دہلیز پر ان کی مدد کی ۔

    کوئٹہ: فلمسٹار پاکیزہ خان پاکستان چھوڑ کر چلی گئی

    کوئٹہ: فلمسٹار پاکیزہ خان پاکستان چھوڑ کر چلی گئی

    بلوچستان کی باشعور خواتین 25 جولائی کو انتخابات میں بھرپور حصہ لے گی۔ فرینہ خٹک

    بلوچستان کی باشعور خواتین 25 جولائی کو انتخابات میں بھرپور حصہ لے گی۔ فرینہ خٹک

    خواتین کا عالمی دن: بلوچستان کی باصلاحیت خاتون اور پہلی سولین فلائٹ سرجن ڈاکٹر مصباح راٹھور سے ملاقات

    خواتین کا عالمی دن: بلوچستان کی باصلاحیت خاتون اور پہلی سولین فلائٹ سرجن ڈاکٹر مصباح راٹھور سے ملاقات

    جامعہ بلوچستان کو 2013 کے برے حالات سے نکال دیا ہے۔ پروفیسر ڈاکٹر جاوید اقبال

    جامعہ بلوچستان کو 2013 کے برے حالات سے نکال دیا ہے۔ پروفیسر ڈاکٹر جاوید اقبال

  • ملٹی میڈیا
    سنیٹ انتخابات: اپوزیشن تیاری بھی کررہے ہیں اور استعفے بھی دے رہے ہیں، شانیہ خان

    سنیٹ انتخابات: اپوزیشن تیاری بھی کررہے ہیں اور استعفے بھی دے رہے ہیں، شانیہ خان

    امین الدین خان بازئی ڈپٹی پراسیکیوٹر جنرل نیب بلوچستان تعینات

    امین الدین خان بازئی ڈپٹی پراسیکیوٹر جنرل نیب بلوچستان تعینات

    کینسر ہسپتال کی تعمیر عوامی خدمت کاتاریخی اقدام ہیں۔بشری رند

    کینسر ہسپتال کی تعمیر عوامی خدمت کاتاریخی اقدام ہیں۔بشری رند

    پاکستان میں بجٹ کی شفافیت کی صورتحال سے متعلق رپورٹ جاری

    پاکستان میں بجٹ کی شفافیت کی صورتحال سے متعلق رپورٹ جاری

    محکمہ صنعت و حرفت میں خالی آسامیوں کے لیے ٹیسٹ و انٹرویوز کا سلسلہ جاری

    محکمہ صنعت و حرفت میں خالی آسامیوں کے لیے ٹیسٹ و انٹرویوز کا سلسلہ جاری

    بلوچستان کی اہم سیاسی شخصیات میں سے کون کہاں عید الاضحی منائے گا؟

    بلوچستان کی اہم سیاسی شخصیات میں سے کون کہاں عید الاضحی منائے گا؟

  • اہم ترین
    • All
    • انسانی حقوق
    • تعليم
    • خواتین
    • ماحول
    • نواجوان
    وائس چانسلر پروفیسر ڈاکٹر ساجدہ نورین کی صدارت میں ای بی کے فنانس اینڈ پلاننگ کمیٹی کا اجلاس

    وائس چانسلر پروفیسر ڈاکٹر ساجدہ نورین کی صدارت میں ای بی کے فنانس اینڈ پلاننگ کمیٹی کا اجلاس

    بلوچستان کا پہلا آن لائن اکیڈمی، فوٹوگرافی کورس سے آغاز

    بلوچستان کا پہلا آن لائن اکیڈمی، فوٹوگرافی کورس سے آغاز

    کرونا کیخلاف جنگ؛ کوئٹہ کی بلقیس شکور نے (آئی ایم دی چینج)ایوارڈ اپنے نام کرلیا

    کرونا کیخلاف جنگ؛ کوئٹہ کی بلقیس شکور نے (آئی ایم دی چینج)ایوارڈ اپنے نام کرلیا

    بلوچستان کے فنکاروں کو شدید مالی مشکلات کا سامنا شاہین علیزئ

    بلوچستان کے فنکاروں کو شدید مالی مشکلات کا سامنا شاہین علیزئ

    کرونا کے باعث ہوم بیسڈ ورکرز شدید مالی مشکلات سے گزررہی ہے۔ علاوالدین /فاطمہ خان

    کرونا کے باعث ہوم بیسڈ ورکرز شدید مالی مشکلات سے گزررہی ہے۔ علاوالدین /فاطمہ خان

    • تعليم
    • خواتین
    • ماحول
    • انسانی حقوق
    • صحت
    • نواجوان
    • کاروبار
    • ویڈیوز
      بچے کی علاج میں مدد کی اپیل

      بچے کی علاج میں مدد کی اپیل

      عالمی سیاست سے آگاہی وقت کی ضرورت ہے۔ سعد وقاص

      عالمی سیاست سے آگاہی وقت کی ضرورت ہے۔ سعد وقاص

      کوئٹہ میں‌خواتین عملے پر مشتمل پہلے ریسٹورنٹ کا قیام

      کوئٹہ میں‌خواتین عملے پر مشتمل پہلے ریسٹورنٹ کا قیام

    • خصوصی پیغامات
  • مضامین
    سول مارشل لا

    سول مارشل لا

    رضاکار بن کر کورونا کے خاتمے میں حکومت بلوچستان کا ساتھ دیں

    کرونا۔۔۔افسانے سے حقیقت میں بدل رہا ھے ۔۔۔؟؟؟؟

    عبد الرحیم مندوخیل ایک تاریخ ساز قومی رہنما

    عبد الرحیم مندوخیل ایک تاریخ ساز قومی رہنما

    وائٹ کالر لوگ

    وائٹ کالر لوگ

    چوتھا پارلیمانی سال: بلوچستان اسمبلی میں قانون سازی سست روی کا شکار رہی

    حکومتوں کی تشکیل کے بعدمتبادل سیاسی شعور اور ترقیاتی وژن کا احیاء

    بہتر پاکستان کیلئے بہتر سوچ اپنانا ہوگا. یوتھ فورم فار کشمیر

    پشتون ثقافت ،تبدیلی، توانائی اور مکالمے کا متلاشی

  • بلاگز
    • اردو بلاگز
    • English Blogs
  • کھیل کھلاڑی
  • کورونا معلومات
No Result
View All Result
کوئٹہ انڈکس
No Result
View All Result
Home کھیل کھلاڑی

یوفون بلوچستان فٹبال کپ کے سٹی کوالیفائرز اور ایلیمنیٹرز مراحل جاری

مطیع اللہ کاکڑ by مطیع اللہ کاکڑ
نومبر 7, 2020
in کھیل کھلاڑی
0
یوفون بلوچستان فٹبال کپ کے سٹی کوالیفائرز اور ایلیمنیٹرز مراحل جاری
7
SHARES

پشین:
تیسرے یوفون بلوچستان فٹبال کپ کے سٹی کوالیفائرز اور ایلیمنیٹرز مراحل جاری ہیں۔ اس ضمن میں پشین شہر میں مقابلہ اختتام پذیر ہوا جہاں افغان فٹبال کلب (ایف سی) نے پہلی پوزیشن حاصل کرکے ٹورنامنٹ کے سپر8 مرحلے میں رسائی حاصل کرلی ۔ سپر 8مرحلہ کوئٹہ کے مالی باغ اسٹیڈ یم میں 25 مارچ سے شروع ہوگا جہاں سیمی فائنلز 27 مارچ اور فائنل 28 مارچ کو منعقد ہوں گے۔ پشین میں تاج لالہ فٹبال گراؤنڈ میں ایلیمنیٹر راؤنڈ کھیلا گیا جس میں افغان ایف سی نے فیض آباد ایف سی کو صفر کے مقابلے میں ایک گول سے شکست دی۔

 

 

میچ کا واحد گول افغان ایف سی کے نجیب اللہ نے کھیل کے 18 ویں منٹ میں اسکور کیا۔ فیض آباد ایف سی نے میچ برابر کرنے کی سرتوڑ کوشش کی اور افغان ایف سی کے گول پوسٹ پر متعدد بار حملے کئے تاہم وہ حریف ٹیم کی مضبوط دفاعی لائن کو توڑنے میں ناکام رہے۔ اب تک 6 ٹیمیں بشمول افغان ایف نے اگلے مرحلے میں اپنی جگہ بنالی ہے جن میں افغان ایف سی کے ساتھ دیگر ٹیموں میں جلاوان ایف سی خضدار، گوادر پورٹ ایف سی، پنجگور ایف سی، باچا خان ایف سی لورالائی اور شہید بالاچ ایف سی نوشکی بھی شامل ہیں۔ پاکستانی ٹیلی کام کمپنی یوفون کی جانب سے اس ٹورنامنٹ کے انعقاد کا مقصد یہ ہے کہ بلوچستان کے عوام کے پسندیدہ کھیل فٹبال کو فروغ دیا جائے اور نوجوان کھلاڑیوں کو اپنی صلاحیتیں پیش کرکے انہیں آگے بڑھنے کے مواقع فراہم کئے جائیں۔

 

 

اس ٹورنامنٹ میں پاکستان کی قومی فٹبال ٹیم کے اسٹار کھلاڑی اور یوفون کے برانڈ ایمبسڈر فضل محمد اور ریاض خان نوجوان کھلاڑیوں کو رہنمائی فراہم کر رہے ہیں ۔ پچھلے دو ٹورنامنٹس کی شاندار کامیابی کے تناظر میں اس بار یہ ٹورنامنٹ مزید بڑے پیمانے پر کھیلا جارہا ہے جس میں بلوچستان کے آٹھ شہروں سے تعلق رکھنے والی 48 ٹیموں کے 720 نوجوان اور ابھرتے ہوئے کھلاڑی حصہ لے رہے ہیں۔

خبر: کوئٹہ انڈکس/ مطیع اللہ 

Post Views: 390
Previous Post

یوفون بلوچستان فٹبال کپ: پنجگور ایف سی اور جلاوان ایف سی خضدار کی سپر8 مرحلے میں رسائی

Next Post

یوفون بلوچستان فٹبال کپ کی ٹرافی کی تقریب رونمائی 

مطیع اللہ کاکڑ

مطیع اللہ کاکڑ

دیگر اہم خبریں

بلوچستان کراٹے ایسوسی ایشن کے انتخابات مکمل، بابر اقبال صدر منتخب
کھیل کھلاڑی

بلوچستان کراٹے ایسوسی ایشن کے انتخابات مکمل، بابر اقبال صدر منتخب

دسمبر 19, 2020
آن لائن ایشین کراٹے اینٹی ڈوپنگ سیمینار اختتام پذیر ہو گیا۔
کھیل کھلاڑی

آن لائن ایشین کراٹے اینٹی ڈوپنگ سیمینار اختتام پذیر ہو گیا۔

نومبر 7, 2020
جاپان کراٹے ایسوسی ایشن بلوچستان کے تحت ریفری جج کورس
کھیل کھلاڑی

جاپان کراٹے ایسوسی ایشن بلوچستان کے تحت ریفری جج کورس

نومبر 7, 2020
Next Post
یوفون بلوچستان فٹبال کپ کی ٹرافی کی تقریب رونمائی 

یوفون بلوچستان فٹبال کپ کی ٹرافی کی تقریب رونمائی 

یوفون بلوچستان فٹبال کپ کا سپر8 مرحلہ مکمل، سیمی فائنلز آج سے کھیلے جائیں گے

یوفون بلوچستان فٹبال کپ کا سپر8 مرحلہ مکمل، سیمی فائنلز آج سے کھیلے جائیں گے

آغا خان یونیورسٹی کیجانب سے بلوچستان میں امتحانات کے شعبے کو بہتر بنانے سے متعلق کورس اختتام پذیر

آغا خان یونیورسٹی کیجانب سے بلوچستان میں امتحانات کے شعبے کو بہتر بنانے سے متعلق کورس اختتام پذیر


Notice: Undefined index: header_filter_text in /home/awaztime/public_html/qta/wp-content/themes/jnews/class/Widget/Normal/WidgetNormalAbstract.php on line 239

Instagram

    Please install/update and activate JNews Instagram plugin.
No Result
View All Result
کوئٹہ انڈکس

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc.

Follow us on social media:

Recent News

  • وائس چانسلر پروفیسر ڈاکٹر ساجدہ نورین کی صدارت میں ای بی کے فنانس اینڈ پلاننگ کمیٹی کا اجلاس
  • بلوچستان کا پہلا آن لائن اکیڈمی، فوٹوگرافی کورس سے آغاز
  • سوشل میڈیا کو پروپیگنڈہ کے بجائے مثبت سرگرمیوں کیلئے استعمال کیا جائے۔ حمیرہ بلوچ

Category

  • English Blogs
  • اردو بلاگز
  • انٹرویوز
  • انسانی حقوق
  • اہم ترین
  • تصاویری جھلکیاں
  • تعليم
  • خصوصی پیغامات
  • خصوصی رپورٹس
  • خواتین
  • صحت
  • کاروبار
  • کھیل کھلاڑی
  • ماحول
  • مضامین
  • ملٹی میڈیا
  • نواجوان
  • ویڈیوز
  • ہم کون ہیں؟
  • ہم سے رابطہ

© 2020 تمام جملہ حقوق محفوظ ہیں -ویب سائٹ دین محمد وطن پال نے ترتیب دی ہے ایڈمن کوئٹہ انڈکس.

No Result
View All Result
  • Home
  • News

© 2020 تمام جملہ حقوق محفوظ ہیں -ویب سائٹ دین محمد وطن پال نے ترتیب دی ہے ایڈمن کوئٹہ انڈکس.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

error: آپ اس تحریر کو کاپی نہیں کرسکتے اگر آپ کو اس تحریر کی ضرورت ہے تو ہم سے رابطہ کریں